Terapis yang terlatih dalam hipnoterapi dapat memberikan sugesti yang membantu klien mengatasi akar permasalahan mereka, mengganti pola pikir negatif dengan pola pikir yang lebih sehat, dan membawa perubahan positif dalam hidup mereka.Tarik napas panjang sambil mendongakkan kepala, lalu bisikkan kepada diri sendiri dengan lembut namun penuh keyakin